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ルフォー

Le Fort I型】中顔面を短かく 7ガチャンコ【ルフォー6】 ←スレタイ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/seikei/1504756704/

151
唇薄くする手術 と人中短縮 とルフォーだったらどんな順番でやるんだろうな

152
ルフォーやったら唇薄くなった
というか唇自体が小さくなったような気がする
まだ顔が腫れてて相対的にそう見えるのも少しはあるかもしれないけど

153
皮膚が巻き込まれて上唇は薄くなります

154
そういう事も含め、手術ばかりしたがる某ビューティクリニックは見た目に起きる変化やデメリットは一切言わず手術進めてきた。ここ知らなかったら受けてたかもしれない。恐ろしい。

155
そうですね
銀座のMクリニックではそういう話ありませんでした
今は後悔しています

156
152さん言うようにルフォーで唇薄くなる可能性ある。逆に人中で唇は厚くなる可能性ある。人中の傷跡引っ張らない方がいいから、ルフォーが先だね。そうすると、ルフォー、人中、唇の順だと思う。

157
しらゆりとはいろんなリスクをきちんと説明し 手術をうけなくても希望に近づく方法を色々提案してくれた。
銀座の二つのうち一つはきちんとリスクを説明してくれてレントゲン分析もしてくれたがもう一つの方はろくにリスクの話をせずに手術をすすめてきたわ

158
今日でぴったり術後5ヶ月目です。
手術以来、初めて親と会いました。親は整形のことを知りません。
最初は気付いていませんでしたが、会話を進めると、‥口、どうしたの?と真顔で聞いてきました。矯正で抜歯したから腫れてる。と嘘を答えると、いつまで腫れてるの、それ?とさらに質問。2ヶ月くらいかな~と答えましたが、‥そう。。で問答終了。

159
もう5ヶ月目経ちましたので、もちろん腫れてはいません。前歯の見え方がおかしいことと、口が変に奥まり過ぎたことと、口周りの皮がたぷんたぷんなのに吃驚したのでしょう。真顔からは分からないだけに、喋ると、?!!ってなるんでしょうね。ご参考までに。

160
もう5か月とは言ってもまだ5か月だし、口まわりは経過とともに馴染んでくるといいですね
静的にだけ綺麗になっても…って感じですよね
ちなみに奥に下げたのと拳上はそれぞれ何ミリですか?リフトも考えてるんでしょうか?

161
ルフォーだと、いくらかと技術の高そうなクリニックがあるのに、セットバックだと質があまり良さそうなところが無いのはなぜ?
(逆にあればおしえてください)

162
5mm挙上、4mm後退です。
リフトするしかないなって思ってます。とりあえずは糸、本当は切りたいですが。執刀の先生は術後の顔トレで頑張れば筋肉で上がってくるし、まだリフトするような歳じゃないって言うんですけどね。確かに初期に比べると違和感は緩和してきました。

163
笑った時に、下の歯丸見えみたいな失態はなくなりました。上唇を必要以上に上げて笑う動作に慣れてきましたし、笑顔はちゃんと上の歯出せます。だけど、話す時に下の歯しかない。あと口をぽかんと開けた時の入れ歯外した感は強烈。ほんと皮が余分。

165
医者からすると焦ってリフトすることないんでしょうけど、
患者としてはいち早くスッキリさせたいものですよね…。
お聞きしたいんですが、手術を経て正面・側面共に小顔効果としては満足度いかがでしたか?

166
けっこうがっつりやったんですね
私は軽度のガミーと前突で2mm後退3mm拳上でしたが、ほんとにそれしかやってないの?ってくらい変化してるので、それだけ縮めたら皮膚や筋肉が馴染むのにも時間がかかりそうですね…
でもお若そうだし術後一年くらいまでは自然変化の余地あると思います
少しでも理想に近づきますように

171
術後約2週間経過しました
腫れは最初からそんなにひどくはなかったけど、やっぱり顔の下半分がもたついてるから動かしてみるとマツコっぽい
ここ数日は頬~口元の痙攣がひどくて勝手にまこさまスマイルになる
筋肉が内側から糸で引っ張られるような感覚がすごい気持ち悪いんだけど回復過程で同じようになった人いますか?

172
早くお化粧楽しみたいよ~

173
そうなんですね、私も控えめにやれば良かったなぁ。私は真顔や横顔は殆ど変化ないんです。
強いて言うなら唇が薄くなったくらい。だけど横顔、笑う時の口の凹み方すごい。ぎゅいーんって感じ。我ながら怖い。

174
実は来月、今の職場を退職するんです。次の職場の入社まで2週間猶予あり。お直しルフォー受けたいんだけど、間に合わないですよね。
顔戻したいよーー。
入社早々マスクで素顔を隠し続けるなんて変な人だし。

175
新しいお仕事はじめた後でも、顎関節症の手術でーといって受けるのもありじゃないですか??
私も同じ時期に転職ですが、そうしようとたくらんでます。

176
2mm後退なんて本当に僅かですよね
口元引っ込ませる効果ありましたか?

177
歪みをとったり、挙上も併用するならルフォーの選択になると思いますが、抜歯矯正でも5mmは下がるって言われてます。歯茎から出てたら外科手術じゃないと改善しないけど、まずはハードル低めに歯医者さんでレントゲン撮ってみたらどうでしょう。

178
私の場合は4mm後退させると口元お婆ちゃんっぽくなるよと言われて控えめに後退させたけどしっかり効果あった
口元出てるのコンプだったけど医者の勧めに従っといてよかったと思う

179
口元お婆ちゃんっぽいは、中顔面の糸リフトお直し必要でしょうね。糸の効果は溶けないタイプでも永続的ではないみたいだし、腕のいい医者を探すのは難しい。だけど、そこまで併せてやり遂げる覚悟があれば、綺麗になれると思います。オカメ改善報告は過去スレにも出てる。

180
非常にハイリスクな手術です。手術により人生が台無しになることもありますので、施術を受けるのであれば、しっかりとしたクリニックを選ぶことをおすすめします。
具体的なクリニック名に関してはトラブル回避のために控えさせていただきます。
最終的には、名医を選択できるかどうかだと思います。

181
ある程度の技術は症例数があれば証明されたようなものだし、最後は金額や好みで選んでもいいと思う。ここに名前が上がる病院は保険適用でやる大学病院と技術では大して変わらない。
一番大事なのは医者とのコミュニケーションです。この手術をすると自分の顔がどうなるのか、それを術前にハッキリ明確にすることが、自分自身を後悔から守る唯一の手段です。

182
>>164 ほん、そうだね。自演だ
>>157は嘘つき。後々皆さんが苦労されてるようなリスク一切言わないよ。騙されないでくださいね、皆さん
しらゆりは自演して嘘つきます。リスクなんかごく簡単にしか言わない。見た目のデメリットなんか決して言わない。

183
引っ込みましたよ~2mmって意外と大きかったです
唇と歯の間にティッシュとか薄く詰めてみるとどれくらいの差かわかるかも

184
ルフォーと人中短縮して鼻の下短くなったって方いますか?
ガミーでもなく特別口元出てるわけでもない人ってどんな感じで効果が出るのかいまいちピンとこない。でも小顔にはしたい。

185
mでは人中も短くなると説明されたけど、それ以外で回ったクリニックでは歯が隠れるだけで皮膚は変わらないとのこと。。

186
手術後、2~5日は入院ですが、その後皆さんどうされましたか?
都内で一週間は過ごそうかと思ってますが、連泊可能なビジネスホテルでもフロントで対面するのがツラい。

187
ウィークリーマンション借りたらどうですか?
流動食作るし、洗濯物とか洗える方が荷物も少なくできるでしょうし。付添人がいないなら、ホテル連泊は筆談で頑張るしかないですね。

188
私も言われたけど
変わらない
皮膚はやはり伸びたまま

189
ちなみに術後どれくらい経過されていますでしょうか?
やはり人中短くするには人中短縮術が必要ですよね。

190
医者の言うことも丸切り嘘ではない。術後に人中を短くするためには表情筋を本気で鍛える。マッチョの腕や脚の筋肉って、縮んで盛り上がってますよね。表情筋であの状態を目指してキープする。通常の生活してたらいつまでも変わらないですよ。弊害として訓練皺が出来ますが。

191
鍛える筋肉はバッカルに沿ってる目から口にかけての筋肉です。これが凝縮して縮むと、口輪筋が引っ張られる。

192
でも良くて1~2mm。早い人で3ヶ月くらい。

193
ガミーでも口元が出てるわけでもない人はこの手術は受けない方が良いと思うけどね

194
しらゆりの自演部隊が書き込みしないと本当に有意義なスレになるね
驚きだよ
もう二度と出てくるな!!

195
術後は上も下も若干の後戻りは期待していいんでしょうかね?
お直しするほどではないけど、ほんのちょっと、1ミリでも下方に戻ってくれたらちょうどいいような気がするんだけど

196
2~3mm後退で、もし後戻りしたら、ほとんど手術前と変わらないんじゃ?
でも矯正とルフォーで同じ数値でも体感が違うのは伝わる

197
後戻りの事を専門的にはオーバーコレクションという。最近はプレートの性能が良くなったので、美容外科医はオーバーコレクションはほぼ無視するという。意図的に狙うのであれば、早期にプレート除去をする手もある。戻るといっても平均1、2ミリ程度。

198
施術によっても後戻りのし易さは違う。
例えば、顎を出したり、伸ばしたりした場合は戻りやすい。もともとの筋肉や皮が引き延ばされた反動で、骨を押し返す。逆に後退や挙上はほとんど戻りはないと言われている。

199
お直し無しで上顎を少し戻したいなら、歯医者に相談する方がいい。ゴム掛けで少しなら下げてもらえる。

200
なるほど…
私が受けたところではプレート除去のことは何も聞かされてなかったから基本除去しない方針なのかも?今度聞いてみます
現実的には微調整にはやっぱりゴムかけが一番ってことですかね
色々と詳しくありがとうございます

201
それで鼻下もっこりになったら最悪だわ

202
おまえとセットね

203
除去したら上顎と歯茎?の間が空間できた
1mmくらいかな
しばらくは野菜食べるのも痛かったよ

204
ええ~
まだ骨がきちんと固着してなかったってことでしょうか?除去する時期とか個人差もあるのかな
食べ物のかたさとか、ばい菌が入らないかとか色々気を遣うことになりそうですね
ちなみに除去した時期と、除去したことで挙上の後戻りを感じたかどうか教えていただけると幸いです

205
口輪筋はトレーニングによる劇的な変化をしない。筋肉というよりも肉質に近いため。そうではなくて頬筋や小頬筋を鍛えるよう、書いたつもり。一夜にして改善する訳でもなし、自分で様子見ながら調節して下さい。根性ない人の方が多いみたいですが。

206
文盲な人っているよね。

207
最近の子供ってゴボォがあんまいなくて
芸能人みたいな口元したの多いな
歯の矯正が昔より一般的になったと言っても
顎自体が出てるゴボォは直らないわけで
やっぱゴボォ自体自然淘汰されつつあるのか?

208
骨の柔らかい3~4歳頃から歯列を引っ込めるマウスピース矯正って
歯だけじゃなくて顎自体の形も整えるからゴボらないで済むんじゃない?
永久歯が生えるときにどうなるかは知らないけど…。

209
ゴボって結局、アデノイド顔貌なんだよね。
昔の子供はよく鼻垂らしてて服の袖で拭いてる汚いヤツ多かったけど、つまり子供時代の口呼吸が原因。今、皆ちゃんと耳鼻科いくからね。小児科並みに子供多い。

210
口呼吸ってそんなに顔貌に影響する?

211
子供が口呼吸をすると、アデノイドという扁桃腺の一部がダメージで慢性的に炎症を起こしてどんどん肥大化するんだよ。その結果、鼻や上顎の骨格が前方に押し出されながら形成される。人はこうしてゴボるんだよ。寝てる時に無意識に口呼吸しててもなる。

212
子供の栄養が悪いと青鼻と言う鼻水が出る。昔の子供は人中に干からびた鼻水の跡が付いてるやつ多かったでしょ。そいつら皆口呼吸だよ。だから、昔の日本人は背が低くて猿顔でした。

220
ゴボに限らず受け口や下顎骨が長くなる人もいる
どちらにしても口呼吸は早めに治した方が良いけど

223
大顔バカにする文化亡くならないかなあ

224
ここにないけど、エラきり得意っていう先生にカウセ行ったら、当院ではやってないが週一出勤してる大学病院では受け付けてるって言ってた
そういうパターンもあるかと

225
・超面長
・無表情だと人中長い
・ちょい出っ歯
・歯が大きい
・無表情で口開けると人中長すぎて上の歯見えない
・笑った時歯茎はギリギリ見えない
ルフォーの適応度皆さん的にどうですか?
http://or2.mobi/index.php?mode=image&file=171792.png

226
羨ましいくらいかわいいよ
いじるのもったいない

227
ちょいとゴボかな?
笑ってない写真ないと分からない

228
鼻も口も綺麗な形だし顎細いし羨ましいしかない
綺麗系な顔立ちだね
自分が225さんで童顔かわいい系になりたかったら迷うかもしれないけど、そんな大掛かりな手術はしたくないなぁ

229
そんなに面長かな?
写真と自己分析見る限り、挙上はしない方がいいと思う…まんまブルドックになりそう
後退だけにとどめるのがいい気がするけど、それならルフォーじゃなくて、歯を削って矯正で後退させるのが見た目は自然だと思う

230
なんだか驚いてしまうくらい優しい人が多くてなんだか申し訳ないくらいなのですが…実際にとても面長ではあるんです。
横幅は平均以下なのに顔の長さは平均超えの為、面長で顔が妙に縦に長いような印象になりがちです。
顎も元々細かったわけではなく、脂肪吸引しています(ちなみにこれはやって良かった。)少しでも顔を小さくしたかったです。
歯列矯正で歯を小さく短く+人中短縮+糸入れて中顔面のリフト をして、視覚的に中顔面を短く見せるに留めるべきか
思い切ってルフォーをしてみるかで迷います。
ちなみに下顎も長い気がします。
ちなみに理想は加藤ナナちゃんみたいなお顔です。童顔要素も美人要素もあってとても可愛い。

231
童顔が理想なら面長は気になるかもね
個人的にはメーテルみたいな細面儚げで好きだけどな(ちなみに私はガミーですた)
写真見た限りだと目指す系統が違うからルフォーやるなら人中もリフトも必須だし、相当綿密に打ち合わせて運もないと理想に近づくのは大変そうな気はする

232
ゴボを直すのは本当に難しいですよ
歯を削って抜歯しても

233
自分の分析力が甘かったのかもですがゴボは盲点でした。ゴボっていう自覚がなかったです
言われてみれば確かにそうなのかも
前歯が下の歯より前にある感じはあります
http://or2.mobi/index.php?mode=image&file=171807.jpg

234
これは断じてゴボじゃない!
自分で「ちょい出っ歯」と書いてるけどどちらかというとガチャ歯なのが気になるくらい
抜歯(重要)歯科矯正で十分どうにかなるレベル
これで下顎後退させたら却ってかっこ悪くなると思う
まぁ、加藤ナナみたいな丸顔に近づくなら縦削りがいるだろうし
顎を後退させすぎないでなるべく縦幅だけ短縮してもらえるように
カウンセリングで相談してみてはいかが?

235
ここで意見募ってるって事はやるかやらないか悩んでるというより、自分の中ではやりたくない気持ちの方が強いんじゃないの?
やらないでいいよ待ちなのかなと思った
迷ってるうちはやらない方が無難だよ
誰に何と言われようがやってやるんだ!位の気持ちじゃないと後悔すると思うよ

236
ハッとしました。確かに心のどこかでそう思っていたのかもしれません。
恐怖心や、ダウンタイムへの覚悟の無さが確かに強かったです。>>231は「ですた」との表現だったのでもしかしたらルフォー経験者さんなのかな?と思ったのですが、正直覚悟に感服するし尊敬すらしてしまいます。手術お疲れ様でした(もし経験者さんだったら)
自分は意気地なしなのもあるけどここで術後の大変さやリスクを読めるのは凄く参考になるしありがたいし感謝です。
ルフォーするにしてもしないにしても絶対に歯列矯正と人中短縮はやった方が良さそうなのでそちらをまず優先させて、我慢ならなかったらルフォーを再検討することにします。>>234さん仰る通り抜歯が大切なのかも。
反応下さったみなさんありがとうございました。スレ汚しすみませんでした。

237
1枚目の画像は確認できませんでしたが横顔みる限り少し上下顎ともに発達していると思います。
そして私もまったく同じタイプの顔でルフォー検討しています。
少しの後退で凄く綺麗になると思います!

238
発達していると思います。
元々はここまでじゃなかったのですが身長がグングン伸びて高校3年~成人するまでで結構顎骨が発達してしまった気がします。
偏見かもしれませんが低身長の女の子って大体顎の造り華奢じゃないですか?(自分はかなり高身長です。)
気分を害された方いたらすみません。あくまで私の狭い視野からくる偏見です。。

239
今帰宅したんで、
もう一度うpしてもらえませんか?

240
キンタロー…佐々木希…

241
低身長でも顔の大きい方まぁまぁいるような気はしますが、
年とともに骨格が発達してしまうのはわかります!
私も学生の頃は面長でもなかったし上下顎も発達してるわけではなかったのに社会人になってから急激に発達してしまいました(>_<)
ちなみに私もガミーではないのですが、挙上は考えていますか?

242
なに悠長な事言ってんの?
顔の大きさなんて一生成長するよ?
BBAの私が言うんだから間違いない。
学生が小顔なんか当たり前

243
225の画像は見れなかったけどルフォーくらいじゃ面長そのものはほとんど変わらないよ面長と正反対の顔が理想でそれを追及するためなら手術しても満足はしないと思う

244
だから手術検討するんじゃないの

245
確かにそうですね。無理して5mmがせいぜい。
面長は面長。身内にすらわからない変化。
口が変になってそっちを指摘される始末。
横方向になんか挿れる検討した方がいいかも。つまり顔はデカくなるけど。

246
ルフォーだけじゃなくて顎切りもしないと縦幅はほぼ変わらないと思う
どちらかと言うとルフォーは奥行きを出すような手術だし

247
口もとの後退なら、セットバックもあるので、
セットバックとおとがい短縮も検討してみるのも良いかと思います。

248
麻痺は口蓋だけだけど味覚が変わったのは元に戻るのかな
今まで大好きだったものがあまり美味しいと思わなくなった
あれ食べたいこれ食べたいって思うのに食べてもイマイチで何食べたらいいか分からなくなってる
あと歌声が変わった下手になった
歌うと喉あたりの動きに違和感がある

249
術後どのくらいですか?
声が変わったり、美味しいと感じなくなるという事も起こるんですね
セットバックはセットバックでトラブル多いと聞くので迷います

250
ガミーじゃない人でルフォーやって、それでも歯の見え方が術前と変わらない(笑うとちゃんと上の歯が見える)人いますか?
カウンセリングで、術後すぐは上の歯は見えなくなるけど三ヶ月も経てば筋肉も皮もちゃんとついてくるから見えるようになりますよ、と言われたけどイマイチ信用できない…

251
術前と同じには絶対にならない。

252
>>225
>>233
もう一回うpして貰えませんか?

253
何故ですか? 専門家の方ですか?
あっ!!もしや… 某クリニックのセンセイ((笑)

254
>>251
やっぱりそうですよね…
マックスの先生に
施術中に裏側から縛りつける処置をするから鼻翼が広がることもないし、
人中も引っ張りあげるから歯の見え方も変わらない、と言われたけど半信半疑です。
ここや色んな人のブログを見ると、術後に鼻翼が広がった、上の歯が見えなくなって後悔している、という書き込みが多いので。

255
口元が、新幹線みたいと人から言われたが、新幹線みたいとはどういう意味なんだろ。

256
みんなマックスみたいに金のかかる病院でやってる訳じゃない
もっと安く済むところは縫い付けしてないはずだよ
先生に頼んでその病院の症例をたくさん見せてもらった方がいいと思う
>>255
とんがってるって言いたいのでは?鼻高くしすぎたのかな

257
口元が、新幹線の先端みたいに出てるって意味じゃないの?

258
人はそれをゴボと呼びます

259
よく読んでなかったわ
「”口元が”新幹線みたい」なの?
それはゴボ

260
この手術すると皆例外なく笑顔は怖くなりますよね…? 術後笑顔が自然な人っていますか?

261
やすいところでやりましたが縫い付けは標準的手技でやらないところはないみたいですよ

263
バードフェイス 形成 でググってみ

264
ゴボの揶揄だね。よく言われるのは、イワシみたい、とかマグロなど魚系かな。
大体は陰口だから、本人に面と向かって言う人も凄いけどさ。

265
先に忠告しておくけど、大人になってからゴボは直りません。骨は切っても、皮の処理方法に結論が出てないから。

266
マックスみたいに筋肉も一緒に引き上げてもらいましたか?

267
4ヶ月ですよー

268 腫れはどの位引いた?

269 クニリカとマックスどちらがいいですか?

270
マックスはJSAPS専門医がいないけどクリニカは院長が専門医だよ
まあ、専門医だからって必ず手術が成功するとも限らないけど…
マックスよりは全然マシ

271
つけ忘れちゃった ごめんなさい

272
ただクリニカは価格設定が異常に高い…私が貧乏人だからそう思うだけかもしれないけど。

273
イメージ的には若益の笑顔かな、ルフォーした人の笑い方。若益はルフォーじゃなくて事故の修復らしいけど。

274
有り難う御座います。
クリニカの過去ログ見るとあまりいい話し聞かないので心配でしたがカウセだけでも行ってみます!

275
有村なんとかの姉はこれやればいいのに。

276 挙上を
全くしないでゴボだけ直すという症例ないかな~

277
だから直らないよって。

279
↑だったら、分かってる事を具体的に書きなよ。

281
術後約3週間経過しました
心配してた鼻声と耳詰まりが治ってよかった(T_T)
上顎は感覚まだほぼゼロだけど下の歯茎の外側は15%くらい感覚戻ってきた(内側は最初から麻痺なし)
ただ、真顔は少しずつ見れる顔になってきたけど笑うとやっぱなんかキモい
オトガイ形成もやったしまだ腫れと痺れと矯正器具があるから仕方ないんだろうけど…早く良くなりますように~

282
突出の度合い、移動量にもよるけど軽減するし、
挙上させずに後退だけって人もいる。
何様?つかあんたは今まで何を調べてきたわけ?馬鹿じゃん

284
半分以上は既出の問答だよね。あとシウマイ先生の発作が少々と。たまに有益な情報書いてくれる人もいるけど。

285
お、伊藤発見
最近自演は控えてるの?裁判中だから控えてるんでしょ?(笑)

286
>>273
わかるそれ!
私がそう
本当に嫌だわ

289
あまり目鯨立てても、書き込みたい人が萎縮するから。

290
私はこれでさらに歯が奥まってる感じだからもっと頬肉が出てるように見えて変

291
過去スレで画像アップしてくれた
クリニカでやってもらった一○瀬さんのは成功だって思った
ゴボきれいに治ってた
(歯の見え方までは写真なかったけど)
ゴボだけ治した方おらんかのう

292
同一ID>>277>>281の奴、いつも偉そうに上から目線のアドバイスここでしてるんだけど、
「シウマイ」どうたらこうたらって言ってるしやっぱり、しらゆりの回し者、または伊藤本人と断定できる。
結局、『アドバイス→しらゆり誘導狙い』は間違いない。皆さん御注意ください。

277
だから直らないよって。

284
半分以上は既出の問答だよね。あとシウマイ先生の発作が少々と。たまに有益な情報書いてくれる人もいるけど。

293
益若さんも事故じゃなくて
本当はこれやったんじゃないかな

294
ファンじゃないからよく知らなかったけど、見てみたら笑った顔が確かにそんな感じするね
今までは顔つっぱってるな~注射しまくってんのかなくらいにしか思ってなかったけど
少なくとも事故で歯が…ってのは嘘だよね

295
この笑顔の不自然さが出ないひとはいないんですかね泣
もうすぐ手術だから怖い

296
自分の笑顔が益若そっくりだなーと思ってた

297
>>295
控えめにしといた方がいいと思う

298
よく言われるガミースマイルって歯茎自体が突き出したような
まさに馬!って感じの見た目を想像するけど、
私の場合思い切り笑うと
癖なのか唇を持ち上げすぎて上の歯茎が5mmくらい見える
こういうのもガミーと言えるの?
それと、これで5mm切っても歯見えなくなるのかな?

299
私もそのタイプで5mm挙上したけど見えなくなるよ
数ヶ月経って歯が見える範囲はだんだん増えてきたけど歯全体は見えなくなった

300
唇を持ち上げすぎるのが癖なんだったらまずボトックスしてみるのがいいんじゃない?
ちなみに私も思いっきり笑って5mmくらい歯茎出るガミーだったから最初は5mm挙上かなと思ってたんだけど、やっぱり3mmの挙上にとどめた結果、どういうわけか歯茎見えなくなった
まだ一ヶ月弱しか経ってなくてこれから変わってく可能性もあるから参考になるかわからない

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